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J� se tornou clich� de filme americano os cheerleaders, ou l�deres de torcida, com seus pompons e cambalhotas, torcendo ao redor dos jogos de futebol americano.

Mas, afinal, o que � o cheerleading? � considerado um esporte?

O cheerleading � um esporte americano que surgiu$5 minimum deposit online casino1887 na Universidade de Princeton e desde ent�o � praticado nos EUA.

Entretanto, ele chegou ao Brasil muito recentemente, somente$5 minimum deposit online casino2008, por meio da Comiss�o Paulista de Cheerleading.

Nessa �poca, o cheerleading ainda n�o era nem mesmo considerado pr�tica esportiva.

Foi somente a partir de 2012 que o SportAccord, organiza��o que re�ne todas as federa��es internacionais de esportes, reconheceu o cheerleading como esporte.

A partir da�,$5 minimum deposit online casino2016, o Comit� Ol�mpico Internacional (COI), al�m de reconhecer o esporte, tamb�m reconheceu a Uni�o Internacional de Cheerleading (ICU).

Atualmente, fala-se que o cheerleading � um esporte quase ol�mpico e as expectativas s�o altas com rela��o � inclus�o da modalidade nas Olimp�adas.

William Ferraz, mestrando$5 minimum deposit online casino"Inser��o do cheerleading no cen�rio esportivo brasileiro" pela EACH-USP (Escola de Artes, Ci�ncias e Humanidades da Universidade de S�o Paulo) e atual treinador das Goldens (ECA-USP) e da Uninove Med Osasco, explica como acontece o processo de inclus�o de uma modalidade nos Jogos:

"O cheerleading foi convidado para fazer uma demonstra��o, s� apresenta��o, mas sem competi��o nas Olimp�adas de T�quio.

A ideia do esporte de demonstra��o � que voc� demonstre$5 minimum deposit online casinouma Olimp�ada para poder competir na outra.

O boato � que o cheerleading vire modalidade oficial nas Olimp�adas de Los Angeles que v�o ocorrer$5 minimum deposit online casino2028.

Por que Los Angeles? Porque � nos EUA, o 'cheer' nasceu nos EUA".

Entretanto, mesmo com todo o destaque que o cheerleading tem no cen�rio internacional, no Brasil, o esporte ainda � pouco conhecido.

Isso porque ele chegou h� pouco tempo no pa�s e, mesmo com toda difus�o, as pessoas ainda possuem uma vis�o estereotipada desse esporte.

Mas como ele realmente funciona? Como ele � praticado no cen�rio brasileiro?

Figuras e movimentos

O cheerleading � um esporte que trabalha o lado art�stico e esportivo de um atleta.

A maioria dos movimentos exigem um bom preparo f�sico e uma �tima express�o corporal e facial.

A pr�tica do cheerleading acontece a partir de cinco tipos de atividade: jump, tumbling, stunt, pir�mides e dan�a.

A partir dessas categorias, o esporte se desenrola$5 minimum deposit online casinosubcategorias, com movimentos e figuras cada vez mais espec�ficos.

Os jumps podem ser categorizados pelos spreads eagles, que s�o saltos com os bra�os e pernas estendidas; pelos tucks, quando o cheerleader traz as pernas o mais pr�ximo do corpo e mant�m os bra�os levantados; os hurdles, movimento$5 minimum deposit online casinoque o atleta traz a perna dianteira quase$5 minimum deposit online casinoparalelo ao corpo e mant�m a perna traseira dobrada, entre outros.

Ostumblings

s�o acrobacias no ar e podem ser divididos$5 minimum deposit online casinodiversas subcategorias.

Existe a parada de m�os, momento$5 minimum deposit online casinoque um atleta fica de cabe�a para baixo na vertical, apoiado pelas m�os; as estrelas; as revers�es, movimento que os atletas fazem a transi��o de uma posi��o de p� para uma ponte traseira e$5 minimum deposit online casinoseguida retornam de p�; cambalhotas, entre outros.

J� nosstunts

, h� tr�s tipos de base: laterais, composta geralmente por dois atletas que sustentam aflyerpelos p�s;backspot

, que � a base traseira que auxilia na eleva��o da flyer e na sustenta��o; e afrontspot

, a base frontal que auxilia aflyer

a subir e a manter-se no alto.

N�o � obrigat�rio que todos osstunts

tenham todas as bases.

As pir�mides n�o s�o nada mais que a jun��o de dois ou maisstunts.

"Se voc� juntar umstunt

com forma uma pir�mide, conforme vai se adicionandostunts

, a pir�mide vai aumentando.

Pode ter um andar, dois andares e ela vai crescendo o quanto der", como William exp�e.

A dan�a nocheerleading

possui movimentos e passos mais marcados e � sempre muito sincronizada.

William ressalta que "a dan�a trabalha bastante express�o corporal, express�o facial, que o 'cheer'

� totalmente alegre e feliz", expondo um lado mais art�stico do l�der de torcida.

Um cheerleader pode ter diversas fun��es dentro de uma rotina, que � o nome dado �s apresenta��es feitas nas disputas.

Em um stunt, por exemplo, o atleta pode ocupar a posi��o de base ou flyer.

Al�m disso, "o ideal seria que todo mundo fizesse tumbling, a equipe vai precisar porque se todo mundo fizer, o time pontua.

Por�m, o Varsity (c�digo de regras utilizado nos campeonatos brasileiros), por exemplo, pede s� que 70% da equipe fa�a.

A partir disso, sendo base, sendo flyer, todo mundo faz jump e todo mundo dan�a", afirma William.

Por dentro de um treino de cheerleading

Todas essas figuras e movimentos que os atletas realizam com sorrisos nos rostos e express�o radiante exigem, entretanto, um bom preparo f�sico.

Em um treino de cheerleading, � trabalhado tanto os membros superiores quanto os inferiores, utilizando a musculatura do corpo todo.

"O atleta de cheerleading precisa ter um preparo f�sico decente, porque � um esporte pesado, cansativo e que demanda bastante for�a, flexibilidade, equil�brio e resist�ncia f�sica.

Al�m disso, a gente tenta trabalhar as habilidades mais t�cnicas que s�o correlacionadas a stunt, � pir�mide e �s posi��es de perna, de corpo.

Precisa trabalhar dan�a, express�o corporal tamb�m", explica Willian.

� somente atrav�s de muito treino e dedica��o que uma equipe consegue atingir um alto rendimento no cheerleading.

Mas al�m de benef�cios para a equipe, os treinamentos tamb�m t�m suas vantagens para os atletas individualmente.

Um cheerleader, ao trabalhar seu condicionamento f�sico, consegue se manter ativo e "com isso ele consegue melhorar$5 minimum deposit online casinosa�de com o decorrer do tempo", William acrescenta.

N�o somente � sa�de f�sica, a pr�tica de esportes, no geral, tamb�m traz benef�cios � sa�de mental dos atletas.

O exerc�cio f�sico faz com que o c�rebro libere neurotransmissores, como as endorfinas, fazendo o esportista sentir-se melhor.

Campeonatos e competi��es pelo Brasil

Ap�s muito treino e preparo, � chegada a hora das competi��es.

No Brasil, os torneios de cheerleading v�m recebendo cada vez mais equipes do Brasil todo.

J� existem diversos campeonatos acontecendo por todo o pa�s, como o Cheerfest, o Campeonato Brasileiro de Cheerleading e tamb�m v�rias outras competi��es universit�rias.

O esporte divide-se$5 minimum deposit online casinoduas categorias principais na competi��o: a All Star ou Open e a Universit�ria.

"As equipes All Star est�o vinculadas a gin�sios de cheerleading, enquanto as equipes universit�rias s�o formadas por alunos universit�rios de uma faculdade e/ou curso espec�fico", explicam os organizadores do Campeonato Brasileiro de Cheerleading$5 minimum deposit online casinoentrevista concedida ao Arquibancada.

As competi��es s�o feitas por meio de rotinas de dois minutos e meio, quando os atletas apresentam todas as cinco principais atividades e suas subcategorias.

Essas rotinas devem ser executadas ao som de um mix, que pode ser a jun��o de diversas m�sicas, com letras espec�ficas para a equipe, ou vozes com o nome da equipe.

A avalia��o das rotinas � feita pelos seguintes crit�rios: "T�cnica, habilidade e criatividade.

As equipes s�o separadas por n�veis e realizam os movimentos obrigat�rios para o n�vel que estejam competindo", explicam os organizadores do Campeonato Brasileiro.

Os campeonatos t�m como regulamento o Varsity, que � o c�digo de regras do esporte, definindo quais habilidades cabem$5 minimum deposit online casinocada n�vel.

Existem seis n�veis no cheerleading, eles partem do mais b�sico ao mais elaborado.

No Brasil, a maioria das equipes universit�rias competem no n�vel 2, mas existem algumas que chegam at� mesmo ao n�vel 4.

Al�m das competi��es$5 minimum deposit online casinoequipes, tamb�m existem as categorias individuais, como a Best Cheer, na qual um atleta compete fazendo dan�a, tumbling e jump; categorias com menor n�mero de integrantes como a Best Stunt, entre outros.

O cheerleading como ferramenta de inclus�o

O cheerleading, no cen�rio brasileiro, ao contr�rio da vis�o estereotipada, � um esporte muito inclusivo.

N�o � necess�rio padr�es corporais para ser um l�der de torcida.

E, principalmente quando falamos da categoria universit�ria, o esporte tamb�m pode ajudar na inser��o dos estudantes no ambiente universit�rio.

"� um esporte que acolhe todo mundo.

Precisa de muita for�a de vontade, a partir disso todo o restante voc� consegue, for�a, flexibilidade.

� um esporte que � inclusivo e voc� consegue se inserir$5 minimum deposit online casinoqualquer parte do time que seja necess�ria, voc� fazendo base, fazendo flyer, fazendo tumbling.

Ele realmente tem espa�o pra todo mundo.

E eu, enquanto treinador, j� consegui colocar todo mundo ali, independente da altura, do peso, do formato f�sico", William ressalta.

Toda as habilidades necess�rias para ser cheerleader podem ser obtidas nos treinos, com muita pr�tica e ensaio.

Al�m disso, "devido aos n�veis, todo mundo consegue se encaixar", William completa.

J� no cen�rio universit�rio brasileiro, o cheerleading pode ser usado como ferramenta de inclus�o dos estudantes no ambiente universit�rio.

Jo�o Lucas Martins,cheerleader

das equipes UFLA Cheer e Panthera Cheers da Universidade Federal de Lavras (UFLA), conta como ocheerleading

afetou seu estilo de vida e suas rela��es dentro da universidade:

"A primeira mudanc�a que senti foi na parte de desmistificac�a~o do esporte.

As pessoas t�m aquela visa~o estereotipada do cheerleading e, quando comecei a fazer, vi que n�o era nada daquilo.

Afetou tambe�m as minhas relac�o~es pessoais, principalmente por ser um esporte$5 minimum deposit online casinoequipe que exige que as pessoas sejam bem unidas e tenham uma boa ligac�a~o.

Senti muita mudanc�a fi�sica tambe�m e um aumento na minha coordenac�a~o motora, concentrac�a~o e disciplina.

Tudo isso afeta diretamente na minha vida e no meu dia a dia, pois fizeram com que eu me conhecesse melhor e mudasse meu estilo de vida".

Durante um treino de cheerleading, diversos movimentos perigosos, envolvendo altura, s�o executados.

Um stunt, por exemplo, exige que a flyer confie nas bases e que estas estejam sempre prontas para ampar�-la.

Esse n�vel de intera��o promove uma confian�a e gera nos atletas uma sensa��o de pertencimento a um grupo, uma unidade.

N�o somente dentro de uma equipe, "em uma boa perfomance, o esporte exige tambe�m uma interac�a~o do pu�blico.

O impacto na vida social de quem participa e� enorme devido ao ni�vel de integrac�a~o que o cheerleading leva e o vi�nculo que se forma com as pessoas da equipe", relata Jo�o.

O entrosamento do estudante no ambiente universit�rio � muito importante, pois diminui as chances de que ele abandone a universidade.

"Os esportes$5 minimum deposit online casinogeral fazem isso, s� que o cheerleading faz muito bem, � um esporte animado, as pessoas ficam engajadas quando fazem.

Essa sensa��o de estar com o uniforme e ser reconhecido, de o atleta se identificar com uma equipe, fazer parte de um grupo, isso pra sa�de mental � sensacional, sem contar os benef�cios f�sicos", como William salienta.

Apesar de todos os benef�cios que ocheerleading

pode trazer, ele n�o � devidamente valorizado no pa�s.

Ainda existem poucos incentivos governamentais aoscheerleaderse aocheerleadingem geral."Como ocheerleading

� um esporte muito novo no Brasil, ainda � um pouco dif�cil encontrar patroc�nio, mas eu percebi que nos �ltimos anos tem muita demanda de trabalho.

Ent�o � um esporte que tem margem para crescer", explica William.

Mesmo novo, o cheerleading vem ganhando cora��es e tamb�m mais espa�o entre os brasileiros, como os organizadores do Campeonato Brasileiro de Cheerleading ressaltam: "O cheerleading no Brasil e no mundo vem evoluindo a cada dia mais, fazendo com que a inclus�o seja maior ainda.

A inclus�o de pessoas n�o estereotipadas faz com que o esporte seja mais democr�tico, abrindo mais espa�o para diversidade".